Awọn ẹhin naa dun - bi o ṣe le wa idi ati ni kiakia ṣe yọ kuro?

Irọrun ni apakan apakan ti iwe-ara-ọgbẹ n ṣe ihamọ Itẹri Ipele, dinku didara igbesi aye. Irora pada le ni awọn okunfa oriṣiriṣi pe ko ni nkan ṣe pẹlu awọn ẹya ara-ara-ara. Lati pinnu awọn ifosiwewe ti n ṣatunṣe iṣoro naa, iwọ yoo ni lati kan si dokita kan.

Awọn oriṣi irora ẹhin

Awọn aṣayan meji wa fun idi ti ailera ṣe apejuwe. Ninu ọran akọkọ, irora ẹhin ni o fa nipasẹ awọn idiwọn ti eto iṣan. O pẹlu egungun, ara ati awọn iṣan iṣan, awọn isan ati awọn tents. Idi pataki to iṣeun nitori eyiti eyiti o wa iṣan ti o lagbara ni ẹhin si apa ọtun tabi apa osi si awọn ara inu. Awọn ilana iredodo nigbagbogbo wa pẹlu funmorapo ti awọn gbongbo aifọkanbalẹ, eyiti o mu iṣoro naa wa labẹ ero.

Pada irora ninu awọn arun ọgbẹ

Otitọ ti o han gbangba ti o fa ibajẹ jẹ ibaje si eto iṣan. Ti ẹhin naa ba ṣe ipalara laarin awọn ejika ejika, ni ọrun tabi ẹhin, o ṣe pataki lati san ifojusi si kikankikan, iye akoko ati iseda ti ami aisan.

Ni awọn arun ti iwe ọpa-ẹhin, awọn iṣan nitosi, awọn isẹpo ati awọn ligamits, irora naa ni awọn ẹya wọnyi:

1. Lagbara - O nira lati farada irọra laisi awọn anastsges tabi awọn oogun egboogi -infmatory. Awọn ifamọra jẹ oyé pupọ, ṣe opin arinwo ati irọrun.
2. Apakan -hapaped- dide ni ipo kan ti ara tabi pẹlu diẹ ninu awọn agbeka. O jẹ lalailopinpin toje lati ṣe ipalara ẹhin.
3. Mimu - Oloro, lilu, ibon yiyan. Awọn ifamọra jẹ iru si ibajẹ ẹrọ lojiji.

Pada irora ninu awọn arun ti awọn ara inu

Wiwu, awọn ilana iredodo, Ifaato fa ilosoke ninu iwọn didun ti awọn asọ rirọ. Eyi nyorisi lati funni ni gbongbo aifọkanbalẹ ati awọn igbi ti o wa nitosi, eyiti o mu irora ti o wa labẹ osi tabi ọtun, ni agbegbe ọrun, ẹhin ẹhin. Aaye ti a gbekalẹ ko jẹ awọn aṣoju, ni lafiwe pẹlu awọn iwe-inọnwe nipa ọna musẹ. Paapa ti o ba jẹ pe gbogbo ẹhin ba dun, awọn ifamọra ko sipo jẹ ọlọdun. Wọn ti pẹ, nigbami wọn jẹ igbagbogbo.

Irora naa le ni iru awọn pato bẹ:

• Irorẹ;
• nfa;
• titẹ;
• Odi.

Kini idi ti ẹhin naa ṣe ipalara?

Nini ti o ba ṣe pẹlu awọn abuda ati buru ti ẹya yii, o ṣe pataki lati pinnu agbegbe rẹ. O gbọdọ ni oye pe awọn okunfa gangan ti irora pada ko le fi idi mulẹ ni ominira. Fun ayẹwo ti o pe, ayewo iṣoogun ti o jinlẹ, yàrá ati iwadii ohun elo yoo beere. Irora labẹ spatula ti o tọ, fun apẹẹrẹ, le fa ki osteochondrosis ati ibajẹ ẹdọrun ni ẹgbẹ yii ti ara. Nitori ọpọlọpọ ti iṣoro ti a ṣalaye, o lewu lati olukoni ni oogun ara-ẹni.

Awọn ẹhin naa dara loke awọn ejika ejika

Idaduro, lile ati arinbo ti ko dara ni agbegbe ti ejika Gurle ati Ọrun jẹ iwa ti osteochondiosis. O le ni imọlara ni ẹhin ni apa osi tabi ọtun, da lori agbegbe ti awọn ọpa ẹhin ara.

Ni afikun si osteochondrosis, aisan ti o ni idiye waye fun awọn idi wọnyi:

• Na;
• iṣan overload;
• osteoatthrosis;
• Fibromyalgia;
• Arun Bekheterv;
• stenosis ti awọn odo-ara-ara ọkà;
• Aṣọ iṣọn mọnroometi;
• rheumatoid ati arthritis pshitis;
• Polyliatgia;
• herniarin rẹ;
• awọn ipalara ọrun;
• osteomyelitis;
• tuberculosis;
• tradusis olooru;
• Neoplasms ti eyikeyi didara, metatases wọn;
• ibaje ara si ọpa ẹhin;
• Awọn arun ti awọn ara inu (kidinrin, ọpọlọ, ọkan, awọn ifun, esoshagus ati awọn omiiran);
• yuyphenitis;
• Shinking;
• mendistitis.

Awọn ẹhin dun ni awọn ejika ejika

Apakan ti ọpa ẹhin jẹ agbegbe ti o wọpọ julọ ti sisọ, fifa, awọn ifamọra gige. Ni ọran yii, o ṣe pataki lati ṣe alaye ẹgbẹ ti o ni ibanujẹ.

Irora labẹ spatula ti o tọ lati ẹhin lati ẹhin le waye fun awọn idi wọnyi:

• Bile, Ọpọ ỌLỌRUN;
• Podiathagmagmagmagmagmagmagmagmag;
• Awọn iloworanṣẹ iṣẹ iṣẹ;
• cholecystitis;
• iko.

Ti ẹhin naa ba dun ni agbegbe ti ejika ejika osi, awọn ohun elo wọnyi ti fura si:

• awọn iṣoro ẹmi;
• gastratitis kikan;
• Awọn arunsphagus arun;
• ajẹsara-ijinlẹ;
• iredodo ti oronro;
• kirayan colic.

Irora ni ẹhin ni agbegbe ti awọn ejika ejika ni arin diẹ sii nigbagbogbo tọka awọn ailera ti eto ẹrọ Muscoloskelile:

• Hernia Disj;
• osteochondrosis;
• abẹfẹlẹ ọgbẹ;
• ìsọ ti ọpa ẹhin;
• spontarthrosis;
• Neccostal neuralgia;
• abẹfẹlẹ;
• Idiwọn disk;
• iṣan spasm;
• ejika-hesheer polyarthrosis;
• Tumo, osteomyelitis gbigbin ejika.

Kere nigbagbogbo o dun ni aarin ẹhin ti ẹhin pẹlu awọn ọna ti awọn ara inu:

• Hepatitis;
• awọn arun atẹgun ti ẹdọforo;
• cholecystitis;
• biliary dyskinary;
• 12-HHEL-Halley rẹ;
• Arun ọkàn ọkàn ọkàn.
• angina pectoris.

Pada irora ninu ẹhin ẹhin

Apa ti a gbekalẹ ti ọpa ẹhin ni lati jẹ ẹru ti o pọju, nitorinaa o rọrun lati ba. Irora ẹhin kekere ti o lagbara waye nipataki lẹhin ikẹkọ lile tabi igara ti ara. Laira laising parẹ ninu ilana isimi lori ara rẹ.

Irora ẹhin ni ẹhin kekere le ni awọn okunfa wọnyi:

• awọn gups ati awọn abawọn ti awọn disiki ajọṣepọ;
• Fracture ti ọkan tabi diẹ ẹ sii vertebrae;
• Iredodo ti awọn alakoso apapọ;
• osteochondrosis;
• Fibrosositis;
• rupture ti awọn atẹgun;
• funmorawon awọn opin nafu;
• osteoporosis;
• sacralite schaculite;
• scoliosis;
• Oluwa;
• arthritis ati arrosis;
• awọn eeka atẹgun;
• Awọn arun ti eto imunifin;
• Ìdòwò ìdè ìwàríwà àwọn àwàtí àti Àdinkùyí;
• Aisan Reuters;
• apọju isansi;
• Brucellellosis ti discumnal disiki;
• Ibẹrẹ ti iyipo oṣu;
• panceatitis;
• urolithiasis;
• Pyelonephritis;
• cystitis ati awọn miiran.

Awọn ẹhin ti ẹhin wa ni isalẹ ẹhin isalẹ

Irọrun ninu agbegbe Koschik ti wa ni ti ara rẹ sọtọ, o ni idapo pẹlu awọn ifamọra korọrun ninu awọn ẹya aladugbo ti ọpa ẹhin.

Irora ni isalẹ ẹhin isalẹ han fun awọn idi wọnyi:

• Conterter egungun;
• scoliosis;
• Na ti awọn iṣan, awọn iṣan;
• Arthrosis;
• idaamu;
• Hersias;
• Oluwa;
• osteochondrosis;
• spondylitis ankylosing;
• radiculitis;
• idiwọ iṣan;
• Iredodo ti apere;
• awọn ohun elo iwe,
• onibaje àìrírá;
• gastritis;
• Pyelonephritis;
• Hepatitis;
• cystitis;
• Oyun;
• awọn ọkunrin;
• ;
• urolithiasis;
• oya omi;
• Awọn fibine;
• iredodo ti awọn appratenages;
• EndomTriosis ati awọn miiran.

Kini lati ṣe ti ẹhin ba ṣe ipalara?

Ni akọkọ o ṣe pataki lati ni oye pe kii yoo ṣee ṣe lati pinnu idi otitọ ti awọn ifamọra ailopin. Ṣiṣayẹwo ati itọju ti irora ẹhin - agabagebe ti alamọja ti o peye. Ṣaaju ki o to mu dokita kan, ibajẹ le dinku lilo awọn oogun iṣọn-oogun ti kii ṣe -steidnal tabi afọwọkọ. Itọju ilera kikun ni a ṣe nipasẹ dokita ti o ni iriri.

Dokita wo ni lati lọ ti ẹhin ba dun?

Onimaaaju akọkọ ti yoo ṣe iṣeduro lati ṣabẹwo si iforukọsilẹ jẹ onitara. Oun yoo ni anfani lati ro idi ti ẹhin rẹ ti o farapa, o si jẹ itọsọna si dokita profaili. O da lori awọn okunfa, awọn dokita lati awọn apa ti iṣan ara tabi awọn ara inu ti wa ni ilowosi ni itọju ailera.

Ti o lagbara irora ti o lagbara nipasẹ iru awọn oye:

• Elera nla;
• neuropathath (neurlolog);
• urologion;
• Adajọ
• Podolite;
• dokita;
• endocrinologce;
• Adajọ apaniyan;
• Nilogienosisterosis.

Ikunra lati irora ẹhin

Awọn oogun ita ko ṣe imukuro awọn okunfa ti o mu iṣoro naa, ṣugbọn ibajẹ ibajẹ ati iranlọwọ lati farada itọju ti o munadoko.

Nigbati awọn iṣan ẹhin ba farapa, o dara lati lo awọn oogun--aworan agbegbe ti o ni ipa igbona.

Pẹlu awọn egbo eegun ti awọn egungun, awọn isẹpo ati awọn ligaytis, ikunra anti -inflammory lati ẹhin ẹhin, sẹhin tabi ọrun ti wa ni iṣeduro.

Pada irora ati awọn abẹrẹ ẹhin isalẹ

Ami asọye ti o ṣe idiwọ igbesi aye deede ati iṣẹ alakọbẹrẹ ni igbesi aye. Lati da duro kikankikan tabi ti ko lagbara, awọn irora irora inu inu ni a beere fun irora pada. Awọn atupa afọwọkọ ti ko ni ilu ti ko ni ipadabọ iredodo ati di alailagbara ti awọn olugba gbawa, nitorinaa mu iderun.

Awọn adaṣe fun irora ẹhin

Iṣẹ ṣiṣe ti ara ti nṣiṣe lọwọ ninu akoko pataki ti eyikeyi ipa-ọna jẹ idinamọ muna. Irora labẹ abẹfẹlẹ ejika ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn ailera ọkan ko le ṣe pọ si nitori awọn ere idaraya, ṣugbọn o tako ikọlu ọkan. O ṣe pataki lati gba lori eyikeyi awọn kilasi pẹlu dokita kan tabi ṣe wọn lakoko imularada.

Awọn adaṣe fun oke ti ẹhin ati ọrun (awọn atunwi 3-5 igba):

1. Titẹ pada. Sunmọ ọwọ rẹ lori ẹhin ori ni "Castle". Tẹ wọn, gbiyanju lati dinku ori rẹ siwaju. Sinmi awọn iṣan ọrun pẹlu idaduro ti awọn aaya 5-7.
2. Titẹ siwaju. Gbe awọn ọpẹ si iwaju. Tẹ wọn, gbiyanju lati ju ori rẹ pada. Koju ọrun, lakoko-aaya fun iṣẹju-aaya 5-7.
3. Titẹ si awọn ẹgbẹ. Ni akoko, tẹ lori ori ni apa osi ati ọtun. Atako, sisanwo ọrun, bakanna si awọn aaye iṣaaju.
4. Awọn agbeka ipin. Kekere chin si àyà. Laiyara yiyi ori rẹ lati osi si ọtun ati sẹhin, bi ẹni pe ti o ba n pa akopọ akọ-pale.
5. Yipada. Wo ọna kan, lẹhinna ni ekeji, logbin ni ipo kọọkan fun awọn aaya 5.

Awọn adaṣe ti awọn ẹhin ba ṣe ipalara ni agbegbe ti awọn ejika ejika (awọn atunwi 5-10 igba):

1. Tẹ. Dubulẹ lori ẹhin rẹ, pa awọn apa rẹ si ẹhin ori rẹ, tẹ awọn ese rẹ sinu awọn kneeskun rẹ. Ifasipọ jinna. Lori ekuro ni nigbakannaa de pẹlu awọn agba ati awọn kneeskun si ikun ti wọn ba wa ni ifọwọkan.
2. Ti n lọ ti lọ. Duro lori gbogbo awọn eniyan, gbe ni ayika yara naa lori ipilẹ "ọwọ osi, ẹsẹ ọtun." Tẹsiwaju fun iṣẹju 10-20.
3. Alẹ BIDI. Dubulẹ lori ẹhin rẹ, tẹ awọn ẹsẹ rẹ sinu awọn kneeskun rẹ, na ọwọ rẹ pẹlu ara. Dide pelvis soke ki o lọ silẹ.
4. Na. Dide, awọn ese - gbimọ ju awọn ejika. Laisi ẹhin ẹhin, nà nipasẹ orokun ọtun ati osi.
5. Agbo. Ni ipo lati aaye iṣaaju, kekere ori rẹ bi o ti ṣee ṣe pẹlu ẹhin rẹ ni taara.

Rumina irora irora (awọn atunwi 10-15):

1. Ermryo. Luba, tẹ awọn ese rẹ sinu awọn kneeskun rẹ. Fa wọn pẹlu ọwọ rẹ si àyà, Linger fun awọn aaya 10.
2. O nran. Duro lori gbogbo mẹrin pẹlu ọwọ rẹ lori ilẹ, tẹ ẹhin rẹ silẹ.
3. Rakunmi. Ni ipo kanna, tẹ ọpa ẹhin.
4. Iyipo. Oto orisun naa dabi adaṣe akọkọ. Tan awọn pelvis ati awọn ẹsẹ osi ati ọtun, laisi fifa ẹhin isalẹ lati ilẹ.
5. Aja sode. Duro lori gbogbo awọn eniyan. Na ọwọ ọtun rẹ siwaju ki o tọ ẹsẹ rẹ silẹ, Linder fun awọn aaya 5. Tun fun apa keji.